Meditation

Achtsamkeit üben und innere Ruhe finden

Das Wort Meditation kommt vom lateinischen Wort „medias“ (Mitte) und/oder vom lat. „meditatio“ (Nachsinnen, in Gedanken vertieft sein). Mit diesem Kurs unterbrechen wir bewusst den Alltagsablauf mit all seinem Handeln und entspannen im Jetzt, so wie es ist. Körper und Geist bekommen die Gelegenheit, im Augenblick zu verweilen, unabhängig von Gedanken, die kommen und gehen, unabhängig vom Körpergefühl. Verschiedene Meditationstechniken unterstützen uns dabei.

Das bringt dir Meditation im Alltag

  • Ruhe und Ausgeglichenheit​
  • Kreativität
  • inneren Frieden​
  • Inspiration​
  • Lebensfreude

Kursangebot

Zurück zu dir
Meditation und Atemkonzentration 

Termine auf Anfrage

Meditative Spaziergänge
Ruhe und Entspannung durch Achtsamkeit in der Natur
Termine auf Anfrage


Zur Anfrage oder Anmeldung

Ich atme ein und ich komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.​

Thich Náth Hanh​